Mama Baby Yoga (Rückbildung gemeinsam mit dem Baby)

DROP-in Class , komm einfach OHNE ANMELDUNG ins Freiraum Studio vorbei und kaufe dir eine Yogaeinheit vor Ort

Komm wieder in Balance und finde deine innere Ruhe.

Dein Baby ist ungefähr 6-8 Wochen alt, dann kannst du mit der Rückbildungsgymnastik starten, um deinen Körper nach der Geburt zu stärken. Mit viel Spaß für Mama oder Papa und das Neugeborene.
Nach der Geburt sind die Rückbildungsübungen für den Beckenboden und der Gebärmutter besonders wichtig. Dein Körper schöpft somit wieder neue Energie nach der Schwangerschaft. Die Babys werden in viele Übungen integriert.
Du kannst vom Alltag abschalten, und dich mit anderen Mamis austauschen. Genieße diese Auszeit mit Dir und Deinem Baby.
Alles ist erlaubt Stillen, Wickeln, Füttern. Bitte bringe ein Decke für dein Baby mit.